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提高情绪管理能力可以通过以下方法: 1. **自我认知** : - **情绪觉察** :定期反思自己的情绪状态,记录情绪日记,注意身体反应。 - **情绪标签化** :为...
### 赞美母亲的诗 母亲,你是: - 一缕阳光,温暖我心房; - 一片大海,包容我所有; - 一片天空,让我自由翱翔; - 一个避风港,给我力量和安宁; - 一洼温...